Az 5. nap reggelén eljött a második mérlegelés ideje. Fogyókúránál mindig fontos, hogy a méréseknek legyen egy rendszere, illetve egy józan gyakorisága. Annak semmi értelme, hogy naponta háromszor mérjük magunkat, mert mindig más értéket fogunk látni, akár egy nagy pohár víz…

A Ketogén diéta lényegét itt most nem fejteném ki, a neten jó néhány leírást lehet találni, de érdemes erős fenntartással kezelni némelyiket. Például ahol egy napi(!) 30 gramm szénhidrátot engedélyező diétánál napi egy banánt és almát javasolnak a mintaétrendben :D Én a…

Sziasztok, Tibi vagyok, egy igazi örök fogyókúrázó. Azért indítottam ezt a blogot, hogy megosszam másokkal őszintén a tapasztalataimat, mivel sok különböző módszerrel fogytam, és persze híztam is vissza már. Röviden az alap tudnivalók a posztok megértéséhez: 28 éves…